Главная страница
Конфиденциальность
Информация для авторов
Наши контакты

Vitaly Sitnikov

Зачем быть Сильным... Зачем быть Сильным...
Просмотры : 540    от : Vitaly Sitnikov.
 Смотреть
По просьбам "телезрителей" и "радиослушателей"  :). Мое питание. По просьбам "телезрителей" и "радиослушателей" :). Мое питание.
Просмотры : 1 952    от : Vitaly Sitnikov.
 Смотреть
Статика в приседе. Подобие "стойки всадника" - 3 минуты с небольшим.Дебютная попытка. Статика в приседе. Подобие "стойки всадника" - 3 минуты с небольшим.Дебютная попытка.
Просмотры : 652    от : Vitaly Sitnikov.
 Смотреть
Гиря. Комплекс "Минотавр". 24 кг. за 9 мин. с небольшим. Подробности в видео :) Гиря. Комплекс "Минотавр". 24 кг. за 9 мин. с небольшим. Подробности в видео :)
Просмотры : 2 936 2.12.2019 г. Проходка №2.    от : Vitaly Sitnikov.
 Смотреть
Упражнения с гирей. О рывке со сменой рук и "армейском рывке". Упражнения с гирей. О рывке со сменой рук и "армейском рывке".
Просмотры : 1 254    от : Vitaly Sitnikov.
 Смотреть
Упражнения с гирей. Комплекс "Фараон" - 32 кг.  12,9,6,3,6,9,12.Дебют. Подробности в видео :) Упражнения с гирей. Комплекс "Фараон" - 32 кг. 12,9,6,3,6,9,12.Дебют. Подробности в видео :)
Просмотры : 4 124    от : Vitaly Sitnikov.
 Смотреть
Гиря 32 кг."Спринт"- 2 мин.- 117 раз. Версия "корявенько,но быстро" :) Гиря 32 кг."Спринт"- 2 мин.- 117 раз. Версия "корявенько,но быстро" :)
Просмотры : 1 248    от : Vitaly Sitnikov.
 Смотреть
Упражнения с гирей. Комплекс "Минотавр". Мой дебют. Гиря 27 кг. Упражнения с гирей. Комплекс "Минотавр". Мой дебют. Гиря 27 кг.
Просмотры : 5 967    от : Vitaly Sitnikov.
 Смотреть
Подъем Кравченко.Гиря 24 кг. - 52 раза за 5 мин.(левая рука).Dead Muscle Snatch Bottom Up. Подъем Кравченко.Гиря 24 кг. - 52 раза за 5 мин.(левая рука).Dead Muscle Snatch Bottom Up.
Просмотры : 1 486 Dead muscle snatch Gira (kettlebell) 24 kg.bottom up in 5 min.- 52 reps.(left hand).    от : Vitaly Sitnikov.
 Смотреть
Упражнения с гирей. Мах с прыжком - советы для практики. Упражнения с гирей. Мах с прыжком - советы для практики.
Просмотры : 1 345    от : Vitaly Sitnikov.
 Смотреть
Жонглирование гирей.Композиции 2 - 3 -4 оборота. Лучшее из раннего :) (25 05 2012) Жонглирование гирей.Композиции 2 - 3 -4 оборота. Лучшее из раннего :) (25 05 2012)
Просмотры : 652 Music: Nightwish - "Wishmaster".    от : Vitaly Sitnikov.
 Смотреть
Гиря. Час с 32-кой. Возвращение. Проходка №1 - 1000+  (26.10.2019 г.). Гиря. Час с 32-кой. Возвращение. Проходка №1 - 1000+ (26.10.2019 г.).
Просмотры : 8 073 Проходка с гирей 32 кг. в течении 1-го часа - 1000 + повторений. Акценты - "послушать" себя,поискать ошибки и полезн...    от : Vitaly Sitnikov.
 Смотреть
Гиря 48 кг. Рывок - переброс из руки в руку "на попа".Snatch "hand To Hand" Bottom Up 48 Kg. Гиря 48 кг. Рывок - переброс из руки в руку "на попа".Snatch "hand To Hand" Bottom Up 48 Kg.
Просмотры : 1 599 Гиря 48 кг. Рывок - переброс из руки в руку "на попа".Gira (kettlebell) weight 48 kg. Snatch "hand to hand" bottom up 48 kg.    от : Vitaly Sitnikov.
 Смотреть
#Комаровский #Ситников #Комаровский #Ситников
Просмотры : 576 Прямой эфир Алексея Ситникова с доктором Комаровским    от : Konstanteam.
 Смотреть
Жонглирование гирей - оборот перед собой - 30 мин. - 1148 раз. Жонглирование гирей - оборот перед собой - 30 мин. - 1148 раз.
Просмотры : 890 Жонглирование гирей 16 кг.- оборот перед собой - 30 мин. - 1148 раз.Gira (kettlebell) juggling (one turn) - 30 min. - 1148 reps.    от : Vitaly Sitnikov.
 Смотреть
Жонглирование гирей - 20 бросков в 3 оборота с поворотом на 180 град. Жонглирование гирей - 20 бросков в 3 оборота с поворотом на 180 град.
Просмотры : 705    от : Vitaly Sitnikov.
 Смотреть
Рывок гири 32 кг. левой - 2 мин - 56 раз.Kettlebell Snatch 32 Kg.(left Hand) - 56 Reps In 2 Min. Рывок гири 32 кг. левой - 2 мин - 56 раз.Kettlebell Snatch 32 Kg.(left Hand) - 56 Reps In 2 Min.
Просмотры : 995    от : Vitaly Sitnikov.
 Смотреть
Обработка гири хватом.Управление в статике и динамике, Сброс, мозоли и т.д. Обработка гири хватом.Управление в статике и динамике, Сброс, мозоли и т.д.
Просмотры : 1 265    от : Vitaly Sitnikov.
 Смотреть
Гиря 24 кг.-100 раз на скорость -1 мин. 25 сек.Lift Gira (kettlebell) 24 Kg. - 100 Reps - 1 Min.25 S Гиря 24 кг.-100 раз на скорость -1 мин. 25 сек.Lift Gira (kettlebell) 24 Kg. - 100 Reps - 1 Min.25 S
Просмотры : 1 611 Гиря 24 кг. - 100 раз - 1 мин.25 сек.(отрезки - 30 сек.- 38 раз, 1 мин.- 73 раза.).Работа на скорость,без акцента на "хореогра.    от : Vitaly Sitnikov.
 Смотреть
Подтягивания. Подход на  30+ без акцента на "чистоту". Подтягивания. Подход на 30+ без акцента на "чистоту".
Просмотры : 2 374    от : Vitaly Sitnikov.
 Смотреть